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Power-Plate Geräte nutzen das Prinzip der Beschleunigungstechnologie, wodurch die natürlichen Reflexe des Körpers angeregt werden. Die mechanischen Schwingungen übertragen Energiewellen durch den ganzen Körper. Dadurch werden 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde (!) erzeugt. Hinzu kommt, dass die Geräte auf dreidimensionaler Ebene schwingen und somit durch unterschiedliche Positionen eine Vielzahl positiver Körperstimulationen auslösen können. Der 10 Minuten Erfolg Bei regelmäßiger Anwendung, 2-3 mal 10 Minuten pro Woche, können maximale Ergebnisse in kurzer Zeit erreicht werden. Schon nach kurzer Zeit werden Sie eine Steigerung Ihrer Kraft, eine Festigung des Gewebes und eine Stabilisierung ihrer Gelenke bemerken. Effekte der Power-Plate Das Training auf der Power-Plate hilft Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele, wenn Sie:       - Ihre Kraft steigern       - das Gewebe straffen und etwas gegen Cellulite tun       - Rückenschmerzen vorbeugen und bekämpfen       - muskuläre Dysbalancen ausgleichen       - die volle Funktionsfähigkeit z. B. von Knie, Schulter oder Fußgelenk nach Verletzungen         oder Operationen erreichen       - Ihre Leistung in einer anderen Sportart verbessern       - Ihre Schnellkraft steigern       - Osteoporose vorbeugen       - Fettgewebe abbauen       - die Stabilität des Körpers verbessern       - den Krankheitsverlauf von Parkinson oder Multiple Sklerose positiv beeinflussen       - die Rehabilitation nach einem Schlaganfall unterstützen oder       - Folgen z. B. einer Erkrankung an Kinderlähmung vermindern möchten. Wissenschafliche Studien und Kontraindikation